5 manfaat kopi berdasarkan hasil penelitian secaran ilmiah- Kopi adalah minuman yang sangat diminati oleh penduduk di seluruh dunia, bahkan sangat popular di Indonesia. Hal Ini dikarenakan kompleksitas fungsi kopi yang mampu menghilangkan rasa kantuk & menciptakan badan lebih segar. Ada ratusan manfaat bagi peminum kopi jika mengkonsumsi kopi secara rutin. Manfaat itu bisa dirasakan pada jangka pendek dan panjang.
Berikut ini 5 manfaat kopi berdasarkan hasil penelitian secaran ilmiah :
-
Mencegah multiple sclerosis
Senyawa yang terkandung pada kopi terbukti sanggup menurunkan dan mencegah terjadinya multiple sclerosis. Faktor ini dibuktikan oleh mereka yang rutin minum kopi. Faktanya mereka yang mengkonsumsi kopi 1,5 kali lebih aman daripada mereka yang tidak mengkonsumsi kopi. Senyawa yang ada di kopi dapat melindungi peminumnya dari penyakit Parkinson & Alzheimer yaitu penyakit yang sangat rentan menyerang di umur yg makin senja.
2. Menurunkan risiko kanker kulit yang berbahaya
Penelitian Januari 2015 menyimpulkan bahwa mereka yang rutin minum kopi lebih aman 20 % dari serangan melanoma, yaitu salah satu jenis kanker kulit paling menakutkan sekarang ini.
-
Kopi dikaitkan bersama rendahnya risiko kanker payudara
Kanker payudara akan dicegah dengan memperhatikan gaya hidup sehat. Namun penelitian di swedia menyimpulkan bahwa para perempuan yang rutin minum kopi dapat lebih kebal dari serangan kanker panyudara.
4. Mencegah kematian
Berdasarkan penelitian di Amerika Serikat bersama responden tidak kurang dari 400.000 orang disimpulkan bahwa mereka yang mengkonsumsi kopi bakal condong berusia lebih panjang. Penelitian ini memakai sample mereka yg berumur di atas 50 thn bersama durasi penelitian 13 tahun
-
Meningkatkan kekuatan olahraga
Menurut penelitian yang dilaksanakan dalam pusat olahraga diperoleh bahwa para atlet lebih siap berlatih akibat mengkonsumsi kopi satu jam sebelum berlatih. Mereka dapat lebih semangat daripada atlet lain tanpa mengkonsumsi kopi sesaat sebelum olahraga. baca juga ; Serena William : Kecanduan Kopi Memaksimalkan Performa Saya
Sebagai catatan bila kopi dicampur bersama cokelat, gula atau krim akan meningkatkan jumlah kalori secara drastis. Perhatikan dengan baik penambahan zat yang digunakan agar kandungan kopi tidak berubah sehingga berakibat kurang baik bagi kesehatan.