Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula Putih

Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula Putih – Apakah kamu gemar minum kopi ? Kopi benar-benar menjadi salah satu komoditas pertanian unggulan Indonesia. Bahkan product kopi berbentuk roasted bean dan green bean tidak sedikit dikirim keluar negari untuk dijadikan minuman favorit. Tradisi minum kopi saat pagi atau sore hari benar-benar telah jadi kebiasaan bahkan budaya di sebagian negara. Tidak Sedikit orang minum kopi dengan bermacam menu modifikasi seperti kreasi kopi yang disajikan bersama campuran susu, latte atau gula. Minum kopi hitam bersama gula tidak jarang menjadi hal yang sangat umum. Tetapi pernahkah kamu minum kopi hitam tanpa gula ? Kopi murni ialah minuman kopi yang disajikan tidak dengan gula sehingga karakter rasa original menjadi hal yang sangat dicari para penikmat kopi.

Mengkonsumsi minuman kopi tidak jarang dikaitkan mampu mengganggu kesehatan. Tidak Sedikit orang yang menganggap bahwa minuman kopi hitam dapat menyebabkan masalah pada jantung serta organ lainnya. Bahkan sekian banyak orang senantiasa mengalami insomnia lantaran rutin minum kopi tanpa gula. Sebenarnya minum kopi hitam tanpa gula mempunyai manfaat kesehatan yang besar. Berikut ini beberapa manfaat mengkonsumsi kopi hitam tanpa campuran gula.

Kata Para Ahli Tentang Manfaat Kopi Hitam

Para ahli menyarankan, kopi sebaiknya dikonsumsi tanpa campuran gula minimal dua kali sehari. Satu cangkir di pagi hari sesudah sarapan serta malam hari. Kopi hitam murni sangat memberikan manfaat bagi badan, maupun penderita diabetes. Hal ini karena setiap cangkir kopi hitam mengandung kira kira 60 % nutrisi, 20 % vitamin, 10 % kalori & 10 % mineral.

Manfaat Kopi Hitam Mencegah Diabetes 2

Manfaat kopi hitam yang lain merupakan mencegah diabetes type 2, dari hasil penelitian yang sudah dilakukan menemukan bahwa mereka mengkonsumsi kopi mempunyai risiko yg jauh lebih rendah terkena diabetes type 2, mereka yg terbiasa utk minum 4 cangkir kopi setiap harinya bakal terhindar dari diabetes kategori 2 jumlahnya sebesar 50%, faktor ini dialami oleh warga awan sesudah Journal of Agricultural dan Food Chemistry menerbitkan penelitian ini di awal Januari 2012.

Manfaat Kopi Hitam Mempertajam Ingatan

Manfaat kopi hitam ini dapat memberikan keuntungan dalam proses menggali ilmu mengajar. Dalam suatu penelitian oleh Radiological Society of North America tahun 2005  menemukan bahwa konsumsi 2 cangkir kopi berkafein bisa meningkatkan ingatan serta meningkatkan kecepatan reaksi satu orang. Uniknya, dari hasil penelitian yang dilakukan tahun 2007 menemukan perempuan berumur 65 th ke atas yang mengkonsumsi 3 cangkir kopi sehari, mempunyai ingatan yg jauh lebih baik bahkan tidak menunjukkan kemunduran ingatan di bandingkan mereka yg cuma minum 1 cangkir kopi tiap harinya. (baca juga : minum kopi cegah penyakit kanker usus besar)

Manfaat Kopi Hitam Menurunkan risiko kanker

Manfaat kopi untuk kesehatan selanjutnya ialah menurunkan risiko kanker. Konsumsi kopi diyakini mempunyai kaitan terhadap penurunan risiko penyakit kanker lever, kanker payudara, kanker prostat & obesitas, insulin /estrogen. Penelitian yang dilakukan di Swedia kepada 2008 silam menjelaskan bahwa mengkonsumsi 2-3 cangkir kopi tiap hari dapat menurunkan risiko atau mencegah penyakit kanker.

Manfaat Kopi Hitam Mencegah Depresi

Manfaat kopi ini baik sekali bagi kamu yang mengalami depresi. Dari hasil penelitian yang sudah diterbitkan oleh Archives of Internal Medicine 2011 sudah terungkap bahwa perempuan yang konsumsi 2-3 cangkir kopi tiap hari mempunyai 15% risiko lebih edikit terkena depresi, sementara para perempuan yang mengonsumsi 4 cangkir kopi tiap hari mempunyai risiko depresi 20% lebih sedikit dari yang tak konsumsi kopi sama sekali.

Source : metodesehat.com